![Logo_Wohlfuehl-Yoga+SK[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/5b7148_b833d9636e2048a3949cb7d4f5f50406~mv2.jpg/v1/fill/w_160,h_160,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Logo_Wohlfuehl-Yoga%2BSK%5B1%5D.jpg){kind=logo}
Personal Yoga für individuelle Entwicklung
und Wohlbefinden
Dein persönlicher Weg zu Kraft, Stabilität und Flexibilität beginnt hier -
Erfahre die transformative Kraft des 1:1 Personal Yoga.
Entdecke, warum Personal Yoga die Antwort auf deine Bedürfnisse ist
Personal Yoga bietet weit mehr als körperliche Übungen – es öffnet die Tür zu einer Welt von positiven Veränderungen:
-
Erlebe gesteigerte Lebensenergie und Freude durch eine ganzheitliche Yoga-Praxis.
-
Finde innere Ausgeglichenheit und ein Gefühl des Wohlbefindens in deinem Alltag.
Vielleicht erkennst du dich in folgenden Situationen wieder:
-
Ständiger Stress und steigende Unruhe.
-
Herausfordernde Zeiten, die Körper und Psyche belasten.
-
Häufige Kopf- und/oder Rückenschmerzen, begleitet von Schlafproblemen.
-
Mangelnde Konzentration und innere Unruhe.
Diese Symptome können auf ein Ungleichgewicht hinweisen. Personal Yoga ist der Schlüssel, um dir die dringend benötigte Zeit für dein Wohlbefinden zu nehmen und dein Leben positiv zu verändern.
Individuelle Aufmerksamkeit: Jede Stunde ist ganz auf dich zugeschnitten. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen und Bedürfnissen, sei es der Aufbau von Kraft, die Verbesserung der Flexibilität oder die Suche nach innerer Ruhe.
Persönlicher Austausch: Neben den Yoga-Übungen schaffen wir Raum für persönlichen Austausch. Deine Fragen, Bedenken oder Erfahrungen sind wichtig, und wir nehmen uns die Zeit, darüber zu sprechen.
Übungsblatt für zu Hause: Damit du auch zwischen den Sitzungen Fortschritte machst, erstelle ich ein maßgeschneidertes Übungsblatt für dich. So kannst du die positiven Effekte der Yoga-Praxis auch zu Hause erleben.
Warum Personal Yoga?
Persönliche Aufmerksamkeit und individuelle Anpassung macht den Unterschied bei Personal Yoga. Ich biete dir die Möglichkeit, nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität zu entwickeln, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deiner Yoga-Praxis aufzubauen.
Der Weg zum Erfolg
Um nachhaltige Veränderungen zu erleben, empfehle ich eine Serie von mindestens 3, idealerweise 5 Personal Yoga Sitzungen. Diese aufeinander aufbauenden Termine ermöglichen es dir, tiefer in deine Praxis einzutauchen und einen nachhaltigen Fortschritt zu gewährleisten.
Bereit für deine persönliche Reise?
Entdecke die transformative Kraft des Personal Yoga und investiere in dein Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität gehen.
Über mich
Herzlich willkommen! Mein Name ist Susanne und ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Viniyoga. Mein Fokus liegt darauf, durch maßgeschneiderte Yoga-Übungen Kraft, Stabilität und Flexibilität zu fördern. In meinem Einzelunterricht steht die individuelle Betreuung und der persönliche Austausch im Mittelpunkt.
Mit einem lebendigen und aufgeschlossenen Ansatz gestalte ich meine Stunden, um die einzigartigen Bedürfnisse jedes Schülers zu berücksichtigen. Durch meine positive Energie und die Überzeugung, dass Yoga für jeden geeignet ist, strebe ich danach, eine inspirierende Wirkung auf meine Schüler zu haben.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Was meine Schülerinnen und Schüler sagen
Die Yoga-Stunden mit Susanne waren eine wahre Bereicherung! Ihre aufgeschlossene und authentische Art schafft eine positive Atmosphäre, die mich jedes Mal motiviert hat. Die individuelle Anpassung der Übungen an meine Bedürfnisse hat meinen Fortschritt deutlich spürbar gemacht. Ich schätze besonders den persönlichen Austausch und die zusätzlichen Tipps für die Praxis zu Hause. Susanne hat definitiv eine inspirierende Wirkung und hat meine Sicht auf Yoga verändert. Sehr empfehlenswert!
Anna, zufriedene Yogaschülerin
Die Yoga-Stunden mit Susanne sind einzigartig! Ihre authentische Art schafft eine vertrauensvolle Umgebung, die es mir leicht gemacht hat, mich in meiner Praxis zu öffnen. Susanne bringt nicht nur fundierte Kenntnisse und Erfahrung mit, sondern teilt auch ihre persönlichen Erfahrungen und Geschichten, was die Stunden besonders inspirierend macht. Die Verbindung, die sie zu jedem Schüler herstellt, geht weit über eine normale Yogastunde hinaus. Ich bin dankbar für die positive Energie und die authentische Anleitung!
Markus, begeisterter Yogaschüler
Die Zeit mit Susanne im Personal Yoga war für mich eine transformative Reise. Ihre einfühlsame Anleitung und maßgeschneiderten Übungen haben nicht nur meine körperliche Stärke gesteigert, sondern auch eine tiefe Entspannung in meinem Geist ermöglicht. Jede Sitzung hat mir Werkzeuge für den Alltag gegeben, um Stress abzubauen und inmitten der Hektik ruhig zu bleiben. Susanne hat nicht nur Yoga unterrichtet, sondern einen Raum geschaffen, in dem persönliche Weiterentwicklung möglich ist. Ich bin dankbar für die neu gewonnene Perspektive und das Gefühl von innerem Gleichgewicht.
Sarah, dankbare Yogaschülerin
Die Vorteile von Personal Yoga
Entdecke die transformative Kraft des Personal Yoga und erlebe zahlreiche Vorteile für Körper und Seele
-
Nachhaltige Entspannung, die weit über den Moment hinausreicht
-
Effektiver Abbau von Stress für rasche Erholung und innere Ruhe
-
Stärkung deiner Selbstwahrnehmung für eine tiefere Verbindung zu dir selbst
-
Positive Beeinflussung deines Nervensystems zur Förderung von innerem Gleichgewicht
-
Die Erschaffung neuer Lebensqualität durch ganzheitliche Praxis
Im Personal Yoga lernst du darüber hinaus:
-
Deinen Blickwinkel zu verändern und eine neue Perspektive einzunehmen.
-
Deinen Körper und Atem aufmerksam wahrzunehmen, um eine bewusste Verbindung zu schaffen.
-
Das Spüren von Wohlbefinden im Alltag durch integrative Übungen.
-
Ins Gleichgewicht zu kommen und eine ausgeglichene Lebensführung zu kultivieren.
Starte deine persönliche Reise zu mehr Entspannung, Bewusstsein und Lebensfreude mit Personal Yoga.
Alle wichtigen Details im Überblick
Was: Private Yogastunde mit Vorgespräch und Nachbesprechung (insg. 90 Minuten); individuell und persönlich abgestimmter Stundenverlauf; Handout für das Üben zu Hause; Für Fragen zwischen den Terminen erreichst Du mich per WhatsApp oder Telegram.
Wo: Online (Zoom-Call) oder in Präsenz in meinem Yogaraum in Obermichelbach
Wann: Nach Absprache
Wieviel: Deine Investition beträgt
120 € für einen Einzeltermin á 90 Minuten
299 € für 3 Termine á 90 Minuten
449 € für 5 Termine á 90 Minuten
Mitzubringen: Offenheit
Für weitere Informationen und zur Besprechung der Details, freue ich mich darauf, von dir zu hören. Schreibe mir einfach eine Nachricht!
FAQ
Wie unterscheidet sich Personal Yoga von regulärem Gruppen-Yoga?
Personal Yoga ist eine individuell angepasste Erfahrung, bei der die Yoga-Praxis speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt wird. Im Gegensatz zu Gruppen-Yoga ermöglicht es dir, in einer persönlichen Umgebung zu lernen und schneller Fortschritte zu machen.
Wie läuft ein Online Personal Yoga Coaching ab?
Die Online-Sitzungen erfolgen über eine sichere Plattform. Vor der Sitzung besprechen wir deine Ziele und Bedürfnisse. Während der Sitzung führe ich dich durch maßgeschneiderte Übungen, gebe Anleitungen zur Atemkontrolle und stehe für Fragen zur Verfügung. Die persönliche Interaktion bleibt erhalten, auch wenn wir räumlich getrennt sind.
Benötige ich besondere Vorkenntnisse, um Personal Yoga zu praktizieren?
Nein, Personal Yoga ist für alle Niveaus geeignet, einschließlich Anfänger und Fortgeschrittene. Die Stunden werden an deine individuellen Fähigkeiten und Ziele angepasst, um sicherzustellen, dass du Fortschritte machst.
Wie oft sollte ich Personal Yoga-Sitzungen buchen, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Um nachhaltige Veränderungen zu erleben, empfehle ich mindestens 3 bis 5 Sitzungen. Dies ermöglicht eine schrittweise Vertiefung deiner Praxis und einen kontinuierlichen Fortschritt. Wir können gemeinsam entscheiden, welches Paket am besten zu deinen Zielen passt.
Bietest du auch Gruppenunterricht an?
Ja, neben Personal Yoga biete ich auch Gruppenkurse an. Gruppenunterricht kann eine großartige Möglichkeit sein, die gemeinsame Energie und den sozialen Aspekt des Yoga zu erleben. Die Termine für Gruppenkurse findest du auf meiner Website oder du kontaktierst mich für weitere Informationen.
Du hast weitere Fragen, die hier nicht aufgeführt sind? Schreibe mir eine Nachricht und ich melde mich baldmöglichst bei Dir.