Altes Paar macht Yoga

Krankenkassenzertifizierter Online-Kurs

Entspannung und nachhaltiger Stressabbau durch Yoga für

dauerhafte Ausgeglichenheit und besseren Schlaf.

Im 10-Wochen-Online-Kurs kannst du regenerieren und spürbar zur Ruhe kommen. 

Du lernst mit Yoga eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden kennen.

Kennst du das?

  • Anhaltender Stress

  • Zunehmende Unruhe

  • Belastende Zeiten für Körper und Psyche

  • Häufige Kopf- und/oder Rückenschmerzen

  • Unruhiger Schlaf

  • Unkonzentriertheit

 

Das können alles Symptome sein, wenn du nicht im Gleichgewicht bist. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dir Zeit für dein Wohlbefinden nimmst.

Wenn du hier klickst, kannst du dich für den nächsten

Kurs anmelden. Start: 12.01.2022 um 19.00 Uhr.

Yoga-Block

Wir sind fast pausenlos auf Aktivität gepolt. Yoga hilft dir die Dysbalancen auszugleichen und Wohlbefinden wieder zu finden. 

Frauen-Ausdehnen

Die Bewegungen im Yoga sollten leicht und stabil sein. Im Unterricht üben wir, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Hatha

Die Bewegung wird mit der Atmung verbunden und führt von der Anspannung zur Entspannung.

Yoga hilft dir:

  • Nachhaltig zu entspannen

  • Rasch und wirksam Stress abzubauen

  • Stärkung deiner Selbstwahrnehmung

  • Positive Beeinflussung deines Nervensystems

  • Erschaffung neuer Lebensqualität

Das erwartet dich:

  • Du bist nachhaltig entspannt

  • Die Beweglichkeit verbessert sich

  • Du hast weniger Kopf- und/oder Rückenschmerzen

  • Der Schlaf wird erholsamer

 

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und es

können bis zu 100 % der Kosten übernommen werden.