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Entspannung und Stressabbau durch Yoga für dauerhafte Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag
Wohlfühl Yoga Kurse
In meinen Kursen kannst du regenerieren und spürbar zur Ruhe kommen.
Du lernst mit Yoga eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden kennen.
Kennst du das?
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Anhaltender Stress
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Zunehmende Unruhe
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Belastende Zeiten für Körper und Psyche
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Häufige Kopf- und/oder Rückenschmerzen
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Unruhiger Schlaf
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Unkonzentriertheit
Dieser Kurs ist eine Einladung, sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen, sich vom Alltag mit all seinen Verpflichtungen zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und sich für neue Erfahrungen zu öffnen.
Alle Kurse sind ausgebucht.
Alle Kurse sind zertifiziert und es besteht die Möglichkeit bei regelm. Teilnahme einen Zuschuss der Krankenkasse zu bekommen.
Wir sind fast pausenlos auf Aktivität gepolt. Yoga hilft dir die Dysbalancen auszugleichen und Wohlbefinden wieder zu finden.
Die Bewegungen im Yoga sollten leicht und stabil sein. Im Unterricht üben wir, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Die Bewegung wird mit der Atmung verbunden und führt von der Anspannung zur Entspannung.
Bewertungen meiner Teilnehmerinnen:
Yoga hilft dir:
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Nachhaltig zu entspannen
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Rasch und wirksam Stress abzubauen
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Stärkung deiner Selbstwahrnehmung
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Positive Beeinflussung deines Nervensystems
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Erschaffung neuer Lebensqualität
Das erwartet dich:
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Du bist nachhaltig entspannt
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Die Beweglichkeit verbessert sich
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Du hast weniger Kopf- und/oder Rückenschmerzen
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Der Schlaf wird erholsamer