Aktuelle Studien bestätigen es immer wieder:

​Yoga ist besonders effektiv für die zweite Lebenshälfte.

 

Der Kurs richtet sich speziell an alle, die ihre Beweglichkeit, Kraft und ihr Gleichgewicht im Alltag stärken möchten - ganz ohne Hektik und Überforderung. Mit gezielten Übungen auf und um den Hocker, unterstützt durch Hilfsmittel wie Blöcke, Hocker oder die Wand, verbessert sich die Mobilität und es kann mehr Leichtigkeit im Körper entstehen.

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Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Stärke, sondern auch das innere Wohlbefinden. Für mehr Stabilität, Flexibilität und ein aktives Leben.

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Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu in diese sanfte Praxis einsteigst. Dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um in Bewegung zu bleiben und dich rundum wohlzufühlen.