Nordic Walking - Nordic Fitness (mit Stöcken)

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Herzlich willkommen!

Ich bin Susanne und bewege mich sehr gerne in der Natur. Wenn ich nicht gerade nordisch walke, findest du mich beim Jogging, Wandern oder Radfahren.

 

Seit 2018 bin ich Trainerin mit C- und B-Lizenz und Nordic-Walking Trainerin.

 

Ich unterrichte die gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik, ein schonendes Herz-Kreislauftraining, womit du deine Ausdauer und Fitness steigern kannst. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen ergänzen das Training. Du lernst die Belastungsintensität optimal zu dosieren. Durch aktive Arm-/Stockarbeit können alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers und das Herz-Kreislaufsystem trainiert werden. Das Walking-Tempo wird in der Gruppe individuell abgestimmt.  Nordic Walking ist für alle geeignet. 

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Nordic-Walking wird ganzjährig in der freien Natur ausgeführt.  Die Bewegung im Freien macht gute Laune und kann Zufriedenheit und Entspannung entstehen lassen. Gerade in unserem oft stressigen Alltag ist Nordic Walking zum Ausgleich sehr gut geeignet.

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KURSPROGRAMM 

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• ein neuer Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger findet auf Anfrage statt

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PERSONAL-TRAINING - nach Absprache

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• Individuell abgestimmtes Einzeltraining (bis 3 Personen, 2. und 3. Person je + 10 €)

       60 min: 60 € / 90 min: 80 € (Test-Stöcke auf Anfrage)

       Treffpunkt nach Absprache (Stadtwald Fürth, Waldsportzentrum Obermichelbach)

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Anmeldung oder mehr Infos  telefonisch unter 0151 2582 0139 oder per Mail an bee-konzept@web.de