Nordic Walking (mit Stöcken)

Ich unterrichte die gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik, ein schonendes Herz-Kreislauftraining, womit du deine Ausdauer und Fitness steigern kannst. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen ergänzen das Training. Du lernst die Belastungsintensität optimal zu dosieren. Durch aktive Arm-/Stockarbeit können alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers und das Herz-Kreislaufsystem trainiert werden. Das Lauftempo wird in der Gruppe individuell abgestimmt und deshalb ist Nordic Walking für alle geeignet.

Nordic-Walking wird ganzjährig in der freien Natur ausgeführt.  Das Spüren der Jahreszeiten kann Zufriedenheit und Entspannung erleben lassen. Gerade in unserem oft stressigen Alltag ist Nordic Walking zum Ausgleich sehr gut geeignet.

KURS Nordic Walking (Einsteiger)

  • Erlernen und Festigen der gesundheitsorientierten Nordic Walking Technik

  • 8 Einheiten á 90 Minuten inkl. Teststöcke für die 1. Einheit: € 100

 

Dienstag              16.00 Uhr             15.09. – 03.11.2020

Treffpunkt: Infotafel am Wanderparkplatz, Zum Vogelsang, 90768 Fürth

 

NORDIC WALKING für Fortgeschrittene / TREFF

  • attraktives Ganzjahresprogramm (Technikvertiefung, Trainingsvarianten)

  • 8 Einheiten á 90 min: € 60,-

Donnerstag        16.45 Uhr             17.09. – 05.11.2020

Treffpunkt: Infotafel am Wanderparkplatz, Zum Vogelsang, 90768 Fürth

 

PERSONALTRAINING

  • Individuell abgestimmtes Einzeltraining (bis 3 Personen, 2. und 3. Person je + 10 €)

       60 min: 40 € / 90 min: 60 €

Für mehr Infos rufe mich an oder schreibe eine Mail an bee-konzept@web.de und ich setze mich mit dir in Verbindung.

©2020 by  Wohlfühl-Yoga Susanne Kühn