Nordic Walking (mit Stöcken)

Ich unterrichte die gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik, ein schonendes Herz-Kreislauftraining, womit du deine Ausdauer und Fitness steigern kannst. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen ergänzen das Training. Du lernst die Belastungsintensität optimal zu dosieren. Durch aktive Arm-/Stockarbeit können alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers und das Herz-Kreislaufsystem trainiert werden. Das Walking-Tempo wird in der Gruppe individuell abgestimmt und deshalb ist Nordic Walking für alle geeignet.

Nordic-Walking wird ganzjährig in der freien Natur ausgeführt.  Die Bewegung im Freien macht gute Laune und kann Zufriedenheit und Entspannung entstehen lassen. Gerade in unserem oft stressigen Alltag ist Nordic Walking zum Ausgleich sehr gut geeignet.

PERSONALTRAINING 

  • Individuell abgestimmtes Einzeltraining (bis 3 Personen, 2. und 3. Person je + 10 €)

       60 min: 40 € / 90 min: 60 €

KURS Nordic Walking (Einsteiger) - Start am 19.10.2021 

  • Erlernen und Festigen der gesundheitsorientierten Nordic Walking Technik

  • 6 Einheiten á 75 Minuten € 60 (Teststöcke auf Anfrage)

  • Dienstags, 16.00 Uhr

Treffpunkt: Infotafel am Wanderparkplatz, Zum Vogelsang, 90768 Fürth

 

Für mehr Infos rufe mich an oder schreibe eine Mail an bee-konzept@web.de und ich setze mich mit dir in Verbindung.