NAMASTÉ!
.... und herzlich willkommen bei Wohlfühl-Yoga Susanne Kühn. Ich bin Yogalehrerin mit über 800 h Ausbildung und übe seit mehr als 18 Jahren Yoga.
Wenn du auf der Suche nach einem entspannten, ausgeglichenen und persönlichen Yogakurs bist, bist du bei mir richtig.
Du möchtest mehr über mich und meinen Yogaweg wissen? Das erfährst du hier.

MEIN ANGEBOT
GRUPPENUNTERRICHT
Du lernst die Entwicklung von Kraft und Stabilität, von Flexibilität und Leichtigkeit in den Yogaübungen. Nach den alten indischen Schriften sollten die Übungen stabil und leicht zugleich sein. Die Balance spüren ist das Ziel.
Ich gehe auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und kann die Übungen individuell anpassen. Die Übungen folgen einem kontinuierlichen Aufbau, so dass du deine Fortschritte wahrnehmen kannst.


Yoga Privat
Auf Anfrage
In deiner privaten Yogastunde hast du die Möglichkeit Yoga unter
persönlicher Anleitung zu üben. Deine Ziele legen wir in einem Vorgespräch fest. Dabei gehe ich auf deine Wünsche und deine persönlichen Möglichkeiten ein. Ich erstelle ein individuelles Übungsprogramm, das du unter meiner Anleitung übst und
Zuhause selbständig weiterüben kannst. Dein persönliches Programm sollte regelmäßig ergänzt werden. Ich empfehle deshalb mindestens 3 Termine, um eine persönliche Entwicklung zu beobachten.
BUSINESS-YOGA
Auf Anfrage
Stress und Erfolgsdruck können zu Leistungsabfall führen
und krank machen. Yoga ist Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz. Verspannungen können auf sanfte Weise gelöst werden, die Muskulatur kann gestärkt werden und die Konzentration kann wieder zunehmen. Mitarbeiter können wieder leistungsfähiger werden. Ich biete Inhouse-Firmenkurse, Kurse in meinem eigenen Yogaraum oder online an. Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für Business-Yoga.
Da ich als Yoga-Kursleitung bei den meisten Krankenkassen anerkannt bin, ist eine Abrechnung über die betriebliche Gesundheitsförderung möglich.


"Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles."
Desikachar
HATHA YOGA
Dem Wohlbefinden verpflichtet
Yoga ist eine über 3500 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Den Übungsweg des Hatha-Yoga
gibt es seit etwa 1200 Jahren.
Sein Ziel ist es den Geist ruhig und klar werden zu lassen, die Ursachen körperlicher und seelischer Probleme zu erkennen und zu beheben, die Lebensqualität zu verbessern, Lebensenergie in Fluss zu bringen.
Beim Yoga unterscheiden wir viele verschiedene Kategorien von Körperhaltungen. Bei der richtigen Auswahl und Zusammenstellung der Übungen zu einem Ablauf wird der Körper in jede Richtung bewegt. Dabei wird beachtet, dass alle TeilnehmerInnen nach den persönlichen Möglichkeiten die Yogahaltungen üben können.
Ein ideales Übungsprogramm gewährleistet, dass alle Gelenke, der ganze Körper
sowie das Kreislaufsystem und die Atmung auf perfekte Weise trainiert werden.

Susanne hat mich mit ihren Yogakursen auf einen Weg gebracht, den ich nicht mehr missen möchte! Die Übungen und Worte begleiten meinen Alltag und machen ihn erträglicher.
Ich habe ihr viel zu verdanken.
Brigitte G.

Die Yogastunden tun mir immer sehr gut. Ich fühle mich danach immer sehr wohl und glücklich.
Am Besten sind natürlich die letzten Minuten der Entspannung. Ich freue mich auf weitere Yogastunden.
Marianne B.

Vielen Dank für die Momente der Entspannung, Zeit für mich, im Hier und Jetzt sein, die Besinnung auf sich und die kleinen Dinge im Leben.
Anja S.
JETZT MIT YOGA BEGINNEN!
Mit mir ist es nur noch ein kleiner Schritt zu besserer Gesundheit. Melde dich noch heute bei mir und ich informiere dich, wie Yoga dein Leben verbessern kann.
Susanne Kühn