SUSANNE KÜHN SAGT NAMASTÉ!

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU und praktiziere seit 15 Jahren Yoga. 
Wenn Du auf der Suche nach einem entspannten, ausgeglichenen und persönlichen Yogakurs bist, bist Du bei mir richtig.

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Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
 

MEINE KURSE

GRUPPENUNTERRICHT

Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr* (ab Januar 2021)
Mittwoch, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr*

*Wegen der aktuellen Situation finden alle Kurse online statt.

In den Kursen lernst Du die Entwicklung von Kraft und Stabilität,
von Flexibilität und Leichtigkeit in den Yogaübungen.
Nach den 
alten indischen Schriften sollten die Übungen stabil und leicht 
zugleich sein. Die Balance spüren ist das Ziel im Gruppenunterricht. 

In meinen Gruppen üben maximal 6 Teilnehmer.  Auf diese Weise 
habe ich jeden Einzelnen im Blick, kann auf die jeweiligen
Bedürfnisse eingehen und die Übungen individuell anpassen. 
Die Übungen folgen einem kontinuierlichen Aufbau, so dass die Teilnehmer ihre Fortschritte wahrnehmen können.

Yoga-Klasse für Jung und Alt
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EINZELUNTERRICHT

Auf Anfrage

Im Einzelunterricht hast Du die  Möglichkeit Yoga unter 
persönlicher Anleitung zu üben. Die Ziele werden in einem Vorgespräch festgelegt. Dabei gehe ich auf Dein persönliches Ziel
und die persönlichen Möglichkeiten ein. Ich erstelle ein individuelles Übungsprogramm, das Du unter meiner Anleitung übst und 
Zuhause selbständig weiterüben kannst. Dein persönliches Programm sollte regelmäßig ergänzt werden. Ich empfehle deshalb mindestens 3 Termine um eine persönliche Entwicklung zu beobachten.

BUSINESS-YOGA

Auf Anfrage

Stress und Erfolgsdruck können zu Leistungsabfall führen
und krank machen. Yoga ist Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz. Verspannungen können auf sanfte Weise gelöst werden, die Muskulatur kann gestärkt werden und die Konzentration kann wieder zunehmen. Mitarbeiter können wieder leistungsfähiger werden. Ich biete Inhouse-Firmenkurse oder Kurse in meinem eigenen Yogaraum. Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot.

Yoga at Home
 
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"Wohin kommt man durch Yoga? 
Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles."

Desikachar

 

HATHA YOGA

Dem Wohlbefinden verpflichtet

Yoga ist eine über 3500 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Den Übungsweg des Hatha-Yoga
gibt es seit etwa 1200 Jahren.

 

Sein Ziel ist es den Geist ruhig und klar werden zu lassen, die Ursachen körperlicher und seelischer Probleme zu erkennen und zu beheben, die Lebensqualität zu verbessern, Lebensenergie in Fluss zu bringen.

Beim Yoga unterscheiden wir viele verschiedene Kategorien von Körperhaltungen. Bei der richtigen Auswahl und Zusammenstellung der Übungen zu einem Ablauf, wird jeder Körperteil in jede Richtung bewegt.
Ein ideales Übungsprogramm gewährleistet, dass alle Gelenke, alle Bereiche des Körpers
sowie das Kreislaufsystem und die Atmung auf perfekte Weise trainiert werden.

 

Susanne hat mich mit ihren Yogakursen auf einen Weg gebracht, den ich nicht mehr missen möchte! Die Übungen und Worte begleiten meinen Alltag und machen ihn erträglicher.
Ich habe ihr viel zu verdanken.

Brigitte G.

Die Yogastunden tun mir immer sehr gut. Ich fühle mich danach immer sehr wohl und glücklich.
Am Besten sind natürlich die letzten Minuten der Entspannung. Ich freue mich auf weitere Yogastunden.

Marianne B.

Vielen Dank für die Momente der Entspannung, Zeit für mich, im Hier und Jetzt sein, die Besinnung auf sich und die kleinen Dinge im Leben.

Anja S.

 

JETZT MIT YOGA BEGINNEN!

Mit mir ist es nur noch ein kleiner Schritt zu besserer Gesundheit. Melde Dich noch heute bei mir und ich informiere Dich, wie Yoga Dein Leben verbessern kann.

 

Susanne Kühn

Kohlbuck 2, 90587 Obermichelbach, Germany

wohlfuehl-yoga@web.de

+49 151 25820139

 

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