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SUSANNE KÜHN SAGT NAMASTÉ!

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU und praktiziere seit 15 Jahren Yoga. 
Wenn Sie auf der Suche nach einem entspannten, ausgeglichenen und persönlichen Yogakurs sind, sind Sie bei mir richtig.

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MEINE KURSE

GRUPPENUNTERRICHT

Mittwoch, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Mittwoch, 19.15 Uhr - 20.45 Uhr

In den Kursen lernen Sie die Entwicklung von Kraft und Stabilität,
von Flexibilität und Leichtigkeit in den Yogaübungen.
Nach den 
alten indischen Schriften sollten die Übungen stabil und leicht 
zugleich sein. Die Balance spüren ist das Ziel im Gruppenunterricht. 

In meinen Gruppen üben maximal 6 Teilnehmer.  Auf diese Weise 
habe ich jeden Einzelnen im Blick, kann auf die jeweiligen
Bedürfnisse eingehen und die Übungen individuell anpassen. 
Die Übungen folgen einem kontinuierlichen Aufbau, so dass die Teilnehmer ihre Fortschritte wahrnehmen können.

 

Meine Kurse sind zertifiziert und es besteht die Möglichkeit, einen Teil

der Kosten von der Krankenkasse erstattet zu bekommen.

Yoga-Klasse für Jung und Alt
Meditieren

EINZELUNTERRICHT

Auf Anfrage

Im Einzelunterricht haben Sie die  Möglichkeit Yoga unter 
persönlicher Anleitung zu üben. Die Ziele werden in einem Vorgespräch festgelegt. Dabei gehe ich auf ihr persönliches Ziel
und die persönlichen Möglichkeiten ein. Ich erstelle ein individuelles Übungsprogramm, das Sie unter meiner Anleitung üben und 
Zuhause selbständig weiterüben können. Ihr persönliches Programm 
sollte regelmäßig ergänzt werden. Ich empfehle deshalb mindestens 
3 Termine um eine persönliche Entwicklung zu beobachten.

BUSINESS-YOGA

Auf Anfrage

Stress und Erfolgsdruck können zu Leistungsabfall führen
und krank machen. Setzen Sie bei ihren Mitarbeitern auf 
Gesundheitsprävention durch Business Yoga am Arbeitsplatz. 
Verspannungen können auf sanfte Weise gelöst werden,
die Muskulatur kann gestärkt werden und die Konzentration kann wieder zunehmen. Ihre Mitarbeiter können wieder leistungsfähiger werden. Ich biete Ihnen Inhouse-Firmenkurse oder Kurse in
meinem eigenen Yogaraum. Für ein Angebot nach Ihren Wünschen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Yoga at Home
 
Meditieren

"Wohin kommt man durch Yoga? 
Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles."

Desikachar

 

HATHA YOGA

Dem Wohlbefinden verpflichtet

Yoga ist eine über 3500 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Den Übungsweg des Hatha-Yoga
gibt es seit etwa 1200 Jahren.

 

Sein Ziel ist es den Geist ruhig und klar werden zu lassen, die Ursachen körperlicher und seelischer Probleme zu erkennen und zu beheben, die Lebensqualität zu verbessern, Lebensenergie in Fluss zu bringen.

Beim Yoga unterscheiden wir viele verschiedene Kategorien von Körperhaltungen. Bei der richtigen Auswahl und Zusammenstellung der Übungen zu einem Ablauf, wird jeder Körperteil in jede Richtung bewegt.
Ein ideales Übungsprogramm gewährleistet, dass alle Gelenke, alle Bereiche des Körpers
sowie das Kreislaufsystem und die Atmung auf perfekte Weise trainiert werden.

 

Susanne hat mich mit ihren Yogakursen auf einen Weg gebracht, den ich nicht mehr missen möchte! Die Übungen und Worte begleiten meinen Alltag und machen ihn erträglicher.
Ich habe ihr viel zu verdanken.

Brigitte G.

Die Yogastunden tun mir immer sehr gut. Ich fühle mich danach immer sehr wohl und glücklich.
Am Besten sind natürlich die letzten Minuten der Entspannung. Ich freue mich auf weitere Yogastunden.

Marianne B.

Vielen Dank für die Momente der Entspannung, Zeit für mich, im Hier und Jetzt sein, die Besinnung auf sich und die kleinen Dinge im Leben.

Anja S.

 

SPRECHEN SIE MICH AN

Mit mir ist es nur noch ein kleiner Schritt zu besserer Gesundheit. Melden Sie sich noch heute bei mir und ich informiere Sie, wie Yoga ihr Leben verbessern kann.

 

Susanne Kühn

Kohlbuck 2, 90587 Obermichelbach, Germany

wohlfuehl-yoga@web.de

+49 151 25820139

 

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