top of page
Altes Paar macht Yoga

Entspannung und Stressabbau durch Yoga für dauerhafte Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag

Wohlfühl Yoga Kurse 

In meinen Kursen kannst du regenerieren und spürbar zur Ruhe kommen

Du lernst mit Yoga eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden kennen.

Kennst du das?

  • Anhaltender Stress

  • Zunehmende Unruhe

  • Belastende Zeiten für Körper und Psyche

  • Häufige Kopf- und/oder Rückenschmerzen

  • Unruhiger Schlaf

  • Unkonzentriertheit

 

Dieser Kurs ist eine Einladung, sich Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen, sich vom Alltag mit all seinen Verpflichtungen zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und sich für neue Erfahrungen zu öffnen.

Die Präsenz-Kurse sind ausgebucht. Warteliste ist möglich. Bei Interesse bitte eine Nachricht an info@wohlfuehl-yoga.de schreiben.

Yoga-Block

Wir sind fast pausenlos auf Aktivität gepolt. Yoga hilft dir die Dysbalancen auszugleichen und Wohlbefinden wieder zu finden. 

Frauen-Ausdehnen

Die Bewegungen im Yoga sollten leicht und stabil sein. Im Unterricht üben wir, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Hatha

Die Bewegung wird mit der Atmung verbunden und führt von der Anspannung zur Entspannung.

Yoga hilft dir:

  • Nachhaltig zu entspannen

  • Rasch und wirksam Stress abzubauen

  • Stärkung deiner Selbstwahrnehmung

  • Positive Beeinflussung deines Nervensystems

  • Erschaffung neuer Lebensqualität

Das erwartet dich:

  • Du bist nachhaltig entspannt

  • Die Beweglichkeit verbessert sich

  • Du hast weniger Kopf- und/oder Rückenschmerzen

  • Der Schlaf wird erholsamer

*Krankenkassenzertifiziert 

bottom of page