Was passiert, wenn du die Welt um dich herum einfach ausblendest?

 

In unserem Alltag sind wir ständig Reizen ausgesetzt. Etwa 80 % dieser Eindrücke nehmen wir über die Augen wahr. In dieser Einheit lade ich dich ein, den Fokus gezielt zu verändern: Yoga praktizieren mit einer sanften Augenbinde.

​

Ohne den visuellen Vergleich mit anderen und ohne Ablenkung durch den Raum wird deine Üraxis zu einer rein inneren Erfahrung. Dein Gleichgewichtssinn, dein Gehör und das Gespür für jede noch so kleine Bewegung werden intensiv geschult. Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht, sondern wie sie sich von innen heraus anfühlt.

 

​Das erwartet dich:

​​

• Intuitive Bewegung: Erfahre bekannte Asanas völlig neu

• Deep Sensing: Stärke deine Tiefenwahrnehmung

• Mental Release: Lass den Perfektionsdruck los und schalte den Kopf ein

• Safe Space: Ich leite dich mit präzisen Ansagen sicher durch die Praxis

​

Egal, ob du deine Balance herausfordern oder einfach nur tief bei dir ankommen möchtest - diese Einheit schenkt dir eine neue Perspektive auf deinen Körper und deinen Geist.

​

​

​